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UN BUEN CAFÉ PARA ANIMARNOS
Tomar café es un placer que aviva las sensaciones y acrecienta el gusto de una buena compañía.
El consumo de café tiene efectos positivos sobre el grado de atención y concentración mental. Estos efectos son debidos a su contenido natural de cafeína, y, junto con su agradable aroma y sabor, son razones para que consumamos café en diferentes momentos del día.
Ya conocemos el efecto estimulante de la cafeína y también que la glucosa es la principal fuente de energía del cerebro. Pero tomar ambas sustancias juntas produce efectos simultáneos que no aparecen con la administración exclusiva de cafeína o de glucosa.
Es por ello que resulta beneficiosa la ingestión de café y azúcar combinados cuando vayamos a realizar tareas que requieran atención sostenida, aprendizaje y memoria.
Además te da energía y una sensación de bienestar, pero también le aporta valiosos beneficios a tu salud: mejora la capacidad de alerta y la concentración; diminuye la fatiga y mejora la tolerancia al esfuerzo; aumenta la movilización de lípidos…
¡No te pierdas este pequeño placer diario!
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