En tiempos de mucho estrés y agotamiento físico tomarse un descanso ayuda a reducir tensiones en el trabajo, mejora la sensación de bienestar, aumenta la vitalidad, reactiva los reflejos, mejora nuestro grado de atención, incrementa la eficacia de nuestro trabajo y disminuye el riesgo de accidentes cardiovasculares.

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