RELAJACIÓN CONSCIENTE
Después de las fiestas navideñas y la vuelta a la rutina conviene cuidarse para no caer en situaciones de estrés. Debemos mimar nuestra mente y nuestro cuerpo. Para ello, nada mejor que un curso intensivo en el convento de Es Cubells que tendrá lugar los próximos días 20, 21 y 22 de enero.
Durante este curso, se practica Chi-Kung y relajación consciente; meditación orientada hacia la buena Salud física, mental y emocional y se enfocan en reconocer las causas de la mayoría de nuestras molestias físicas, que es el primer paso para emprender el camino de las soluciones duraderas. Una experiencia práctica y útil, en beneficio propio y de las personas que nos rodean.
Curso de Chi-Kung, estructura corporal y meditación:
El objetivo de este curso es contribuir a desarrollar nuestro potencial de Salud a partir de la integridad estructural, la mecánica espinal y la relación neurológica.
Este curso le proporcionará una guía de entrenamiento
personal y un seguimiento de apoyo individualizado.
Contenido:
• Correcto alineamiento óseo.
• Fortalecer la estructura corporal desde las capas más
profundas.
• Equilibrio y flexibilidad del sistema miofascial.
• Fortalecer y aumentar la capacidad de movimiento de las
articulaciones, dando especial énfasis a la columna
vertebral.
• Respiración / Relajación / Meditación.
Objetivos
• Utilizar adecuadamente el cuerpo.
• Prevenir, paliar y eliminar las molestias corporales y el
estrés.
• Mejorar la circulación de todos los sistemas.
• Detener el exceso de pensamientos y transformar las
emociones negativas en vitalidad.
• Experimentar y desarrollar Bienestar.
• Aumentar y conservar nuestro nivel de vitalidad.
Más información:
Inma Llaurador, tel. 609941814
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Después de las fiestas navideñas y la vuelta a la rutina conviene cuidarse para no caer en situaciones de estrés. Debemos mimar nuestra mente y nuestro cuerpo. Para ello, nada…