Dentro de las frutas
que están disponibles durante el verano, las fresas son quizás una de las
mejores opciones de consumo, pues sus múltiples cualidades la hacen un producto
que incluso está ligado a la prevención de ciertos tipos de cáncer en las
personas.

Las fresas son además uno de los alimentos
anticelulíticos por excelencia. Tienen un alto poder diurético, son ricas en fibras,
minerales y vitaminas C y E; contienen hierro, calcio, potasio, magnesio y son  antioxidantes, una combinación perfecta para
ganarle la batalla a la piel de naranja. Aporta gran cantidad  de nutrientes y pocas calorías. Con todas
estas propiedades, incluir frutillas en la dieta constituye una buena forma de
contribuir a tu salud.

Estas deliciosas frutas son ideales para preparar
mascarillas que revitalizan y protegen la piel, sirve para el cuidado del cutis
graso y ayuda a controlar el herpes labial. Para purificar las pieles grasas
una buena mascarilla se logra mezclando una cucharada de yogurt, una cucharada
de puré de frutillas, una cucharadita de fécula de maíz (maicena) y unas gotas
de miel. Aplícalo sobre la piel limpia y déjala actuar durante 10 min. Enjuaga
con agua a temperatura ambiente y luego coloca sobre el rostro una crema
humectante.

Por otra parte con las hojas de las fresas pueden
prepararse infusiones, que se emplean por su efecto antiinflamatorio y
antirreumático además de estimular el crecimiento y la recuperación de
enfermedades.

Por Inés Sosa

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