YOGA DINÁMICO, YIN Y RESTAURATIVO
El centro de terapias Pilates Studio en Santa Gertrudis ofrece este verano las clases de yoga de Samyama, impartidas por Diana Naya que trabajan un estilo de yoga dinámico (vinayasa), yin y restaurativo
Durante los meses de verano tanto el Ayurveda como la Medicina Tradicional China proponen trabajar el cuerpo, los sentidos y la mente atendiendo a las cualidades que la naturaleza está manifestando.
En estas clases/taller impartidas en Pilates Studio, en Santa Gertrudis, se trabaja para equilibrar el fuego y el agua con saludos lunares y posturas que desplacen el calor del centro del cuerpo. Trabajaremos el corazón, el intestino delgado, el estómago y el bazo con posturas de Yin Yoga y equilibraremos el sistema nervioso con Yoga Restaurativo.
Las secuencias están diseñadas para dejar la mente y el cuerpo frescos y claros.
Lunes de 9:30 a 11:00
Vinyasa (Dinámico), Yin y Restaurativo
Dividida más o menos a partes iguales la clase consta de : 1) Secuencias y texturas respiratorias del Yoga Dinámico y de 2) Posturas de Yin Yoga (para corazón e intestino delgado durante la etapa media del verano, y bazo y estómago al final del verano). Cerraremos la práctica con alguna postura de Yoga Restaurativo/Pranayama.
Domingos de 10:00 a 12:30
Vinyasa (Dinámico), Yin y Restaurativo
Basado en los principios que regulan mis talleres estas sesiones tienen un efecto de choque ¡sin violencia alguna!, modificando las capas de tejido, tanto como los estados mentales y emocionales.
Utilizaremos: Secuencias dinámicas, Posturas de Yin Yoga y Yoga Restaurativo, Mudras, algo de teoría y un ratito para prasad (aperitivo de cierre).
La asistencia puede ser regular u ocasional, según vuestras necesidades, gustos y posibilidades.
Más información y reservas en: diananaya@hotmail.com / 638 480 377 / samyamayoga.es
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